I benefici per la salute degli oli essenziali Sebbene siano ampiamente utilizzati, si sa poco sulla capacità degli oli essenziali di trattare determinate condizioni di salute.

Aromaterapia

Si stima che il 43% delle persone con stress e ansia utilizzi una qualche forma di terapia alternativa per alleviare i propri sintomi.

Per quanto riguarda l'aromaterapia, la ricerca iniziale è molto attiva. Molte persone hanno dimostrato che l'odore di alcuni oli essenziali può essere utilizzato con le terapie tradizionali per trattare l'ansia e lo stress.

Tuttavia, a causa dell'odore del composto, è difficile condurre uno studio alla cieca ed eliminare i pregiudizi. Pertanto, molti commenti sugli effetti degli oli essenziali nell'alleviare lo stress e l'ansia sono inconcludenti.

È interessante notare che l'uso di oli essenziali durante il massaggio può aiutare ad alleviare lo stress, sebbene questo effetto possa durare solo durante il massaggio.

Mal di testa ed emicranie

Negli anni '90, due piccoli studi hanno scoperto che l'applicazione di una miscela di olio di menta piperita ed etanolo sulla fronte e sulle tempie dei partecipanti per alleviare il mal di testa.

Studi recenti hanno anche osservato sollievo dal mal di testa dopo l'applicazione di menta piperita e olio di lavanda sulla pelle.

Inoltre, si suggerisce che una miscela di camomilla e olio di sesamo applicata alle tempie possa curare mal di testa ed emicranie. Questo è un trattamento tradizionale persiano contro il mal di testa. È necessaria una ricerca più di alta qualità

Sonno e insonnia

L'olio essenziale di lavanda ha dimostrato di migliorare la qualità del sonno delle donne dopo il parto e dei pazienti con malattie cardiache.

Una recensione ha esaminato 15 studi su oli essenziali e sonno. La maggior parte degli studi mostra che l'odore di olio, principalmente olio di lavanda, ha un effetto positivo sulle abitudini del sonno.

Ridurre l'infiammazione

Alcuni lo hanno suggerito oli essenziali può aiutare a combattere l'infiammazione. Alcuni studi in provetta hanno dimostrato che hanno effetti antinfiammatori.

Uno studio sui topi ha scoperto che una combinazione di oli essenziali di timo e origano ha contribuito ad alleviare la colite. Due studi sui ratti sull'olio di cumino e sull'olio di rosmarino hanno trovato risultati simili.

Tuttavia, pochi studi sull'uomo hanno esaminato gli effetti di questi oli sulle malattie infiammatorie. Pertanto, la loro efficacia e sicurezza sono sconosciute.

Antibiotici e agenti antimicrobici

L'aumento dei batteri resistenti agli antibiotici ha rinnovato l'interesse nella ricerca di altri composti in grado di combattere le infezioni batteriche.

Gli studi in provetta hanno ampiamente studiato gli effetti antibatterici degli oli essenziali come la menta piperita e l'olio dell'albero del tè e sono stati osservati alcuni risultati positivi.

Tuttavia, mentre i risultati di questi studi in provetta sono interessanti, non riflettono necessariamente gli effetti di questi oli sul tuo corpo. Non hanno dimostrato che un particolare olio essenziale può trattare le infezioni batteriche negli esseri umani.